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老詹的转身后仰跳投:从模仿乔丹到成为篮球大师的进化之路

篮球 2025-01-05 17:42:43 4 0

在1月4日进行的湖人与老鹰比赛中,勒布朗·詹姆斯在第四节打了5分钟后得分达到了26分,只需再得4分,他就能生涯第563次在常规赛单场砍下至少30分,从而超越迈克尔·乔丹创造新的历史纪录。

接下来两个回合,詹姆斯使用完全相同的进攻方式:他背身运球转向右侧,然后进行了两次经典的后仰跳投。面对德安德烈·亨特和奥孔武时,他连续命中了这两球,将得分提升至30分,并正式超越了乔丹。这一招正是乔丹标志性的技术,用其致敬前辈,无疑是最完美的方法。

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对此,詹姆斯表示:“我更擅长往身体左侧转身后仰跳投,而他则恰好相反,但我们都可以称之为大师级。”这个说法并非自夸。在40岁的年纪里,本赛季他的这一技艺表现出色,共计31投16中,命中率高达51.6%。如果保持这样的状态,他将轻松突破个人生涯单季转身后仰跳投最多记录(33个)。

作为对比,同样以此技巧见长的德罗赞本赛季35投16中的准星只有45.7%,杜兰特24投12中的命中率也仅有50%。虽然大部分人未曾注意到,这项技能实际上只占据了詹姆斯整体出手比例约5%的位置。然而,当他选择施展时,却总能给对手带来巨大的威胁。从无到有,再到如今精湛绝伦,詹姆斯经历了一段漫长且艰辛的发展历程。

从2003-04赛季开始,到2006-07赛季结束期间,没有关于他的转身后仰跳投入的数据记载。而直到2007-08赛季,他尝试过2次均未成功。当时还年轻、基础尚不牢固的他承认自己模仿过乔丹但却无法掌握该技巧。骑士队射击教练克里斯·詹特指出,由于速度与力量兼具,使得当起飞的时候难以维持平衡感。因此,与拥有飘逸风格的科比或乔丹相比,仅靠模仿很难达到效果。

为了改善这一点,在训练过程中,他们首先着重于基本功,以确保每一次发力都能够稳定。他们意识到需要通过不断地磨练脚步以及增强核心力量,让自己的动作更加协调。尤其是在2011年的NBA总决赛上被独行侠逆袭之后,更加坚定了要完善自身技术的重要性。“那时候,我发现自己不是一个全面优秀的人,” 詹姆斯坦言道。

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于是,在夏天拜师著名内线玩家奥拉朱旺之后,通过结合背身进攻进一步强化自己的能力,让更多时间用于专注研究如何优化这一招式。不久后的训练营上,新晋升的新型“杀器”让众多防守者闻风丧胆,“即便知道你会做什么,也无人可挡!” 哈斯勒姆如此评价那个时期全新改造后的诡异打法及战术变化。

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(以下内容略去)

总结


   
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