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王楚向孙兴慜学习受伤少的秘诀：青训时期父亲的科学训练理念

足球 2025-01-11 13:39:45 1 0

1月11日讯 在《足球之夜》节目中，王楚分享了他曾向孙兴慜请教职业生涯少受伤的秘诀。王楚表示：“孙兴慜告诉我，他在成长过程中有父亲的陪伴和指导。他的父亲也是一名足球运动员，非常注重他的身体训练。”

王楚向孙兴慜学习受伤少的秘诀：青训时期父亲的科学训练理念

“在日常训练中，他们会偶尔每周增加一次或两次负荷，但所加重量并不大，这样有效保护了他的关节和肌腱。” 王楚继续说道，“对于亚洲球员来说，在适合刺激肌肉发育的年龄段进行力量训练，而欧洲则普遍不推荐这类做法，因此形成了一种认知差异。在他们看来，这个阶段就开始增加负重太过于早熟了。”

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